اللياقة البدنية للمرأة

امرأة ملتزمة تريد أن تخفف من وزنها الكبير، ولا تستطيع- في الوقت نفسه- الذهاب إلى أماكن اللياقة الخاصة بالنساء؛ خوفا من أن يراها أحد من الرجال؛ حيث إنها تعيش في أمريكا؛ فهل يجوز لها أن تحضر شريطا للياقة البدنية خاصّا بالنساء، تتدرب عليه في بيتها؟ وما هي الشروط المطلوبة في ملابس المدربة؛ حيث يوجد من المدربات من يرتدين ملابس تكشف عن الفخذين أو أعلى الصدر؟ وهل يجوز للمرأة النظر إلى المدربة واللعب مثلها، علما بأنها لا تنظر إليها بشهوة؟